Milágrimas

Em caso de dor ponha geloMude o corte de cabelo
Mude como modelo
Vá ao cinema dê um sorriso
Ainda que amarelo, esqueça seu cotovelo
Se amargo foi já ter sido
Troque já esse vestido
Troque o padrão do tecido
Saia do sério deixe os critérios
Siga todos os sentidos
Faça fazer sentido
A cada mil lágrimas sai um milagre
Caso de tristeza vire a mesa
Coma só a sobremesa coma somente a cereja
Jogue para cima faça cena
Cante as rimas de um poema
Sofra penas viva apenas
Sendo só fissura ou loucura
Quem sabe casando cura
Ninguém sabe o que procura
Faça uma novena reze um terço
Caia fora do contexto invente seu endereço
A cada mil lágrimas sai um milagre
Mas se apesar de banal
Chorar for inevitável
Sinta o gosto do sal do sal do sal
Sinta o gosto do sal
Gota a gota, uma a uma
Duas três dez cem mil lágrimas sinta o milagre
A cada mil lágrimas sai um milagre

"Tenho ouvido muitos discos
Conversado com pessoas
Caminhado meu caminho
Papo, som, dentro da noite
E não tenho um amigo sequer
Que ainda acredite nisso
Não, tudo muda!
E com toda razão..."

PANQUECAS PROTEICAS

Ingredientes:
- 3/4 xícara de leite desnatado
- 1/2 xícara de aveia
- 1/2 xícara de Whey Protein sem sabor ou baunilha
- 02 claras de ovos
- 1/2 colher de chá de canela
- 01 colher de chá de fermento
- 06 gotas de stévia
- Sal a gosto
Modo de preparo:
Ponha todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Em uma omeleteira, ponha um pouco de azeite, esquente por 30 segundos e ponha a massa. Deixe de 2 a 3 minutos para cada lado e pronto.
Sugestão:
Ponha frutas a gosto e um pouco de mel para adoçar. No caso utilizei banana e mel Karo. Fica em média de 260 calorias com baixa gordura e rica em proteína.

Vamos praticar (Let's do It)

Presente

Kings of Convenience - Cayman Islands

Férias!!!