quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Tortilhas

Recheio:

Ricota picada
Damasco picado
Requeijão light
Presunto de peru light
Champignon picado
Tomate picado
Alface























segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Trecho de: Schwarzenegger, Arnold. “Arnold Schwarzenegger.”

“O que conta não é o que vocês obtêm da vida. Quebrem seus espelhos! Nesta nossa sociedade tão autocentrada, comecem a olhar menos para si mesmos e mais para os outros. Terão mais satisfação se conseguirem melhorar seu bairro, sua cidade, seu estado, seu país e seus semelhantes do que jamais poderão obter de seus músculos, aparência, carro, casa ou dinheiro. A recompensa por ser pacifista é maior do que aquela por ser guerreiro.”
Sarge Shriver



Sharon Van Etten - Serpents


domingo, 10 de novembro de 2013

Filme da tarde de Domingo





"Cada minuto que passa é uma chance de mudar tudo"

Jantarzinho que fiz para a esposa

Arroz colorido com bife em tiras

Arroz, ovos, bife em tiras, pimentão vermelho, amarelo e verde, meia cebola, um dente de alho, molho de soja, cominho, noz moscada, mel Karo, manteiga e azeite.


Almoço de Domingo no Verde Lima

Primeiro Round




Arroz integral, Carne de Soja no molho de tomate, Hamburger de cenoura, farofa de cebola torrada e Macarrão integral ao molho pesto.
Segundo Round




Hamburger de cenoura, farofa de cebola torrada, Macarrão integral ao molho pesto e lentilhas.